前不久在電視裡的賣藥廣告裡
聽到「阿姨」說她會腦袋空白😨
我想我完了，
我跟阿姨一樣，已來到阿姨的年齡😱😱
由於心搏緩慢，
我的腦氧量常不夠，
以前都沒發現這個現象，
是健身房教練監控我的心率帶才發現。
其實，隨著年齡逐漸衰老，
心肺功能才更需要加強，
否則會「腦袋空白」。
最近接案，我的腦袋空白的厲害，
我對身體已愈加敏感，
連續接案四天，
今天起床驚覺非要把氧氣打入大腦裡，
立即約教練上課，
做快速有氧運動，讓心肺活起來。
我們強調要有生活品質，
除了物質的滿足之外，
心靈（冥想、信仰、信念）、
身體（運動、飲食、睡眠）、
情感連結（關係經營）都攸關。
還有你的工作條件是否有讓你過得像人～
常聽到我的客人說，
不想要忙到連生活都沒有了。
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
我問我教練：
「教練～你可以讓我像個人嗎？
熊爬好累啊～」
#心肺大腦活起來
#整理收納師很需要體力鍛鍊
#怕體力撐不了大量體力活
#因為我很懶所以到現在還在依賴教練
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